牛奶和可乐哪个热量高你知道吗-ag亚洲国际厅

牛奶和可乐哪个热量高，你未必知道，但大多数人都会觉得，牛奶和可乐两个热量都高，这样理解也是没问题的。

牛奶的热量是要比可乐高的，100ml的纯牛奶热量大概是280kj，100ml的可乐是180kj，为什么牛奶比可乐的热量高，但是大多数人喝牛奶的量还是要比喝可乐多呢，这主要是因为牛奶里面含有很多的营养物质，像钙和蛋白质，也就是说你喝牛奶的同时也就补充了这些营养物质，所以对身体来说是好的。

而可乐除了糖和碳酸就没有什么别的物质了，虽说热量比牛奶低，但相对来说营养价值也低不少。

单纯用热量来比较牛奶和可乐没有任何价值，两者完全不是一个概念的，你可以选择每天早上喝一杯牛奶，但不会选择每天早上喝一杯可乐的吧，可乐只能偶尔喝，长期每天喝的话对身体是不好的，而牛奶你却是可以天天喝的。