我一勺三花淡奶是美食视频博主刘怂的一个梗，要了解这个梗是什么意思，先要了解一下这个三花淡奶到底是个什么东西。
三花淡奶是我们平时经常喝的奶茶中使用的配料，它是由新鲜牛奶浓缩制成的，新鲜牛奶通过蒸馏制成三花淡奶，水份会比原来的少一半，常用来调制甜品、奶茶、浓汤等等。
这个名叫刘怂的美食博主，去了一家饭店，饭店老板介绍说想要熬一锅好汤需要用牛骨头熬好长时间，是相当不容易的，而刘怂直接在白开水中加入了一勺三花淡奶，效果和这位饭店老板花费长时间熬的高汤差不多，老板也喝了一口，表示很诧异，并说道，你这不是糊弄人吗，老板都分不出来自已熬的高汤和三花淡奶调制汤的区别，更别说我们这些消费者了。
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